En el área de servicios complementarios ofrecemos acompañamiento profesional para reforzar tu bienestar y tu calidad de vida. Te ayudamos a cuidar distintos aspectos de tu salud y a desarrollar hábitos y herramientas que te permitan afrontar el día a día de una forma más saludable. El trabajo se adapta siempre a cada persona, respetando su ritmo y sus necesidades.
La nutrición es una parte esencial de nuestra salud y bienestar. No tiene que ver solo con lo que comemos, sino también con nuestros hábitos, emociones, estilo de vida, cultura, creencias y etapa vital. Por eso, desde nuestro servicio de nutrición en Getxo trabajamos la alimentación desde una perspectiva integral, personalizada y realista, ayudando a cada persona a construir hábitos saludables y sostenibles en el tiempo.
En un momento en el que existe mucha información —y también mucha confusión— en torno a la nutrición, ofrecemos un acompañamiento basado en el criterio profesional, la educación alimentaria y la conexión con las señales fisiológicas del cuerpo, como el hambre, la saciedad, la energía o el bienestar digestivo. El objetivo no es imponer dietas rígidas, sino ayudar a cada persona a alimentarse mejor de una forma consciente, flexible y adaptada a su vida diaria.
Abordamos la pérdida de peso como una consecuencia del aprendizaje y mantenimiento de hábitos saludables, no como un objetivo aislado basado únicamente en la báscula. Trabajamos la mejora de la composición corporal desde un enfoque no peso-centrista, teniendo en cuenta la salud metabólica, la conducta alimentaria, el descanso o el nivel de actividad física entre otros .
El bajo peso puede estar relacionado con múltiples factores, como ansiedad, depresión, falta de apetito, patologías digestivas, procesos médicos o dificultades para organizar la alimentación diaria. A través del acompañamiento nutricional, ayudamos a estructurar las comidas, aumentar progresivamente la ingesta y asegurar un aporte adecuado de energía y nutrientes, buscando alcanzar un peso saludable de forma segura y respetuosa.
Cada vez son más frecuentes las dificultades en la relación con la comida, así como los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). En estos casos, el abordaje nutricional debe realizarse con especial cuidado y, cuando sea necesario, de forma coordinada con apoyo psicológico. Nuestro trabajo se centra en acompañar el proceso, reducir la rigidez alimentaria, mejorar la seguridad en torno a la comida y favorecer una relación más saludable con la alimentación y el propio cuerpo.
La alimentación puede desempeñar un papel importante en distintas etapas y situaciones hormonales. En la perimenopausia y la menopausia, por ejemplo, es especialmente relevante cuidar la masa muscular, la salud ósea, el metabolismo y la distribución de la grasa corporal, debido a los cambios asociados al descenso de estrógenos. También acompañamos situaciones como amenorrea, síndrome de ovario poliquístico (SOP) u otras alteraciones hormonales que puedan beneficiarse de un abordaje nutricional individualizado.
Digestiones pesadas, gases, hinchazón, molestias abdominales o cambios en el tránsito intestinal son síntomas frecuentes que pueden afectar de forma importante a la calidad de vida. Valoramos los hábitos alimentarios, la organización de las comidas, la tolerancia a determinados alimentos y la posible existencia de problemas digestivos de base. A partir de esa valoración, proponemos ajustes nutricionales concretos y progresivos, con el objetivo de mejorar el bienestar digestivo sin restricciones innecesarias.
Cuéntanos brevemente cómo podemos ayudarte. Te responderemos en menos de 24 horas.
